MTT Training

Gelenke und Muskeln reorganisiert

Training Philosopie

Damit Sie Ihre Gelenke optimal bewegen können, muss die Muskulatur ausgewogen arbeiten. Ein muskuläres Ungleichgewicht führt zu Fehlbelastungen, die nach einer gewissen Zeit Schmerzen auslösen und zu einer einseitigen Abnutzung der Gelenke führen.

Anhand einer Befragung und Bewegungsanalysen erkennen wir, welche Muskeln bei Ihnen zu schwach sind. Danach stellen wir Ihnen exakt Ihren Bedürfnissen entsprechende Kraftübungen zusammen. Diese führen Sie mit Hilfsmitteln wie zum Beispiel Kraftgeräten, Hanteln oder Therabändern durch oder arbeiten gezielt mit Ihrem eigenen Körpergewicht. So kräftigen Sie spezifisch diese Muskeln, die zu einer Verbesserung Ihrer Bewegungen beitragen und können Schmerzen verhindern und vorbeugen.